まめまめまーめぇ～♪

みなさん、こんにちは🌞

『お弁当を通して健康な体をつくる！』

お弁当づくり修行中🧂しおパパ🧂です

🍱本日のお弁当🍱

🍚豆ごはん
🥚だし巻き玉子
🐟焼き鮭
🥬いろいろサラダ
🥬なっぱの炊いたん
🍅プチトマト
🍎りんご

です。

 

 

 

豆ごはんについて調べてみると、時期やお家によって使う豆がいろいろみたいですね。

みなさんのお家は何まめですかー？

今回の豆は「うすいえんどう」らしいです。

『初もんやでー』って妻が言ってました。

 

「初もの」や「旬の物」など、その季節の食材を使うのは、めっちゃ体にいいんですよ！

食べ物には、その食べ物特有の効果や作用がありますから！

季節の食べ物＝昔の方の知恵

です！

 

いつも土釜でご飯を炊いています。

土釜でご飯を炊くのって、難しそうと思われる方も多いと思いますが、この釜を使うと、意外と、いや！

めっちゃカンタン！

なんですよ！

また、詳しく書きますねっ

 

●我が家でご飯を炊いているお釜（３号炊き）は👇

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●２号炊き👇

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●５号炊きもあるみたいです👇

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『お弁当を通して健康な体をつくる！』

お弁当づくり修行中　🧂しおパパ🧂

鍼灸師・柔道整復師・カイロプラクター

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